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亚博APP安全有保障-十五分钟蒸出一碗养颜润肺汤 坚持每天喝一碗 让肌肤水嫩细嫩

作者:亚博APP安全有保障 发表时间:2021-03-26  

本文摘要:这两种成分都是天然的抗衰老剂。

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这两种成分都是天然的抗衰老剂。我每天喝一碗。15分钟不吃肉。

我蒸出一碗养颜润肺。我坚持每天喝一碗。

我的皮肤又嫩又嫩。我的中年女性朋友们,你们有时间去美容院吗?作为一个职业女性,我甚至没有留出时间在脸上涂抹。

当我做完孩子的家务后,我有时不得不在早餐前冲出去。如果没有时间护理皮肤,让自己变成黄脸婆?不,我们不依赖化妆品,而是由内而外的护理自己,从饮食上呵护自己。今天我们分享一份银耳甜汤。

很多朋友会说,炖银耳时间长。今天,我们不炖,而是蒸。

蒸出软糯的银耳只需要十五分钟!我们不需要干银耳,而是买新鲜的银耳。我五块钱买了一个,每次只能用一半,然后加一些时令水果。一旦蒸熟,我们可以吃两顿饭,早上一次,晚上一次。

吃了之后皮肤又嫩又嫩。无花果是晚春至初秋的时令水果。我们在当地卖五六块钱一斤,一次只要几块。无花果中含有大量的膳食纤维,尤其是果皮。

食用后能吸收胃肠道内的水分和胀大,增加食物残渣量,刺激胃肠蠕动,促进粪便在肠道内的排泄,具有通便的作用。经常食用还可以帮助消除我们体内的自由基,抑制色素沉着,延缓细胞衰老,起到美容养颜的作用。银耳不仅健脾开胃,而且益气清肠,滋阴润肺。

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它富含天然植物胶,具有滋阴的作用。经常食用可以润肤养颜。将这两种成分结合在一起,肯定是一种很强的统一性,药效翻倍。下面给大家分享一下:所用食材:新鲜银耳1/2冰糖25g无花果6片水。

具体做法:1。将新鲜银耳从根部取出,撕成小花,仔细清洗。我用的是新鲜的银耳,不需要泡发,有煮时间短的特点。

不管是蒸还是煮,都容易凝胶,非常方便。将无花果洗净,去蒂,切成两半。

取一大碗,底部放银耳,然后放切好的无花果,再放入冰糖。因为无花果自带甜味,如果怕长肉可以不留糖,但是糖更好吃。3.电饭煲加入适量的水,然后将蒸碗放入电饭煲,选择蒸的效果。

法语蒸的效果是20分钟。我们可以通过功能键来调整蒸的时间。我选择蒸15分钟。

5蒸熟后不用担心开盖,再炖五分钟,银耳和无花果用后会变得更软更糯,非常方便。接下来,好好享受吧!可以热吃,也可以冷吃,口味不同,功效一样!比带保健品进美容店多多少!我是苹果厨师,美食专栏的原作者,文字图片均为原创。任何人发现被盗的文字和图片都将受到调查!我和大家分享的是简单美味的家常菜,还有另一种易学的家庭烘焙。

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我和你分享一日三餐的快乐!。


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